Welkom!

IMG_0962-2Mijn naam is Yvi, bezielster van deze website.
Om te herstellen van bijnieruitputting moest ik in 2014 mijn voedingspatroon drastisch aanpassen voor 3 maanden.
Na een EAV-test werden bij mij voedselintoleranties vastgesteld voor tarwe en koeienmelk. Daar ik door de bijnieruitputting ook candida had, mocht ik ook geen suiker, alcohol en gist meer voor 3 maanden.
Om mezelf te motiveren en steun te vinden, besloot ik tijdens de eerste dagen van mijn nieuwe voedingsplan een Facebookpagina te maken met mijn belevenissen, recepten en tips.

Al gauw was er veel interesse in mijn pagina en mijn recepten. Mensen begonnen ook naar mijn website te vragen.
Zo ontstond het idee van deze website!
Ondertussen zijn mijn 100 dagen reeds voorbij maar blijf ik deze voedingsgewoonte graag verderzetten omdat ik me er stukken beter door voel!

Ik ben geen diëtiste, dokter of voedingsdeskundige. Ik geef mijn belevenissen en opgedane kennis graag door maar dit kan op geen enkele manier medisch advies vervangen. Indien u twijfels hebt over uw gezondheid, raadpleeg dan een arts of deskundige op gebied van voeding om in overleg je dieet aan te passen aan de noden van JOUW lichaam. Het ideale voedingspatroon voor de gemiddelde mens bestaat volgens mijn inziens niet. Elk lichaam is anders en heeft nood aan zijn eigen bouwstenen. Put gerust ideeën en inspiratie uit deze website maar laat het niet je enige leidraad zijn!

13 thoughts on “Welkom!

  1. hoi yvi

    Ik weet al vanaf augustus dat ik bijnieruitputting heb slik adrenal gland en boswellia 3000mg vitamine c magnesium druppels selenium en zwavel en msm en b complex druppels b12 injecties een suikervrij enz maar helaas knap ik nog steeds niet op wat voor suplementen gebruikte jij nog meer??

    • Hallo Hiltsje,
      Wat jammer dat je niet opknapt…. Heb je de supplementen voorgeschreven gekregen? Heb je begeleiding voor je herstel? Ik kreeg via de Quint-meting een lijst met supplementen die bij mijn persoonlijke toestand van dat moment pasten. O.a. om bijnieren te ondersteunen, om te ontgiften, om darmflora te helpen herstellen, ….. Ik kan je daar niet echt raad in geven daar dit complexe materie is en echt helemaal afhangt van jouw persoonlijke lichamelijke noden. Verder heb ik al mijn voedselintoleranties uit mijn voeding gelaten, niet enkel suiker. Ook deze waren met de Quint getest zodat ik echt voeding op maat voor mij kon eten.
      Ik wens je veel succes!

  2. Hi yvi

    Ik heb n Bo en heb je boek bijnieruitputting gedownload waarvoor dank !!

    Ik zie bovenaan ook n link naar 100 dagen suiker en lactose vrij, ook n pdf download alleen krijg ik deze niet open ? Hoe kan il deze ontvangen ? Vriendelijke groetjes, Heidi

  3. Ben al 20 jaar gluten en lactose vrij en grotendeels beperkt maltose en sacharose. Je zult begrijpen dat ik ook wel eens wat lekkers wil met weinig risico. Ik heb n.l. heel snel diarree die dan ook dagen soms weken aanhoud. Heb je voor mij een goede vervanger voor speltmeel in dit recept ??? Heb al lekkere paenutbutter recepten van je geprint die ik zeker ga maken ! Geweldig wat een keus je hebt op je site. groetjes Olga

    • Hoi Olga,
      Dank je voor je berichtje. Het is me niet meteen duidelijk over welk recept het gaat. Je kan altijd amandelmeel, rijstmeel of kokosmeel gebruiken om glutenvrij te gaan maar ik weet natuurlijk niet welk best geschikt is voor het recept dat je bedoelt.
      Veel succes met je voeding!
      Yvi

  4. Nou Yvi, ik ben er toevallig laatst ook zelf achter gekomen dat ik aan ’n Bijnieruitputting leed, door 1 woordje van de psychologe (Cortisol) ging ik op zoek en kwam ik bij de bijnier terecht, ben aan de Magnesium Citraat gegaan en magnesiumvlokken en nam er nog vitamine B12 bij, na ’n goed week waren er al veel klachten weg, dus met andere woorden, kwam ik die te kort, was al ruim 4 maanden thuis en kwam niet verder, intussen vindt ik mijzelf weer terug en ben ik weer blij en heb er weer zin in….Ben blij met iedere tip die ik mag lezen, alhoewel ieder lichaam anders is en anders reageert uiteraard…..
    Groetjes en succes met alles

    • Hoi Ank,
      Dank je voor je reactie! En de tips. Die zijn inderdaad altijd heel welkom en inderdaad vaak ook persoonlijk. Hoewel er ook veel algemeenheden zijn die belangrijk zijn bij bijnieruitputting. Jammer dat zo veel mensen er ‘toevallig’ moeten achterkomen dat hun bijnieren te zwaar belast zijn. Daarom schreef ik ook dit boek. Maar super dat jij er al achter was, zelf bent beginnen opzoeken en dat het al een stuk beter gaat met je! Ik wens je nog heel veel succes verder!

  5. Hallo Yvi,
    ik wist niet dat je een website had? Ik vind het wel knap gemaakt, proficiat en ik ga bij gelegenheid wel eens een receptje proberen!
    tot binnenkort,
    Sandra

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *